Onko Sinulla Päivittäin Huono Omatunto? Näin Alat Hallitsemaan Elämääsi!

”Jos teet aina sen, mikä on helpointa, elämästäsi tulee vaikeampaa. Jos uskallat tehdä sen, mikä on vaikeaa, elämästäsi tulee helpompaa”

Kuulutko siihen kastiin, joka tuntee itsensä jo kohtalaisen hyvin? Eli sinulle on todellakin selvää, mitä asioita arvostat elämässäsi, ja mihin haluaisit aikasi käyttää. Lisäksi olet tottunut siihen, että sinulla on ajoittain pienempiä sekä suurempia tavoitteita elämässäsi.

Ongelma ei siis ole todellakaan siinä, että et tietäisi, mitä asioita arvostat elämässä.

Ongelma on siinä, että syystä tai toisesta et elä omien arvojesi mukaisesti. Eli päivä toisensa jälkeen podet huonoa omaatuntoa sinun omista valinnoistasi.

Haluaisit elää terveellisemmin, mutta päivä toisensa jälkeen syöt ruokaa, josta sinulle ei tule hyvä olo. Haluaisit liikkua enemmän, mutta silti jämähdät kotisohvalle liian usein. Haluaisit olla virkeämpi ja energisempi, mutta joka ilta tuijotat Netflixia iltamyöhään. Haluaisit löytää oman juttusi, mutta kerta toisensa jälkeen valitset muun tekemisen itsesi kehittämisen sijaan. Tiedät, että sinun kuuluisi levätä, mutta silti menet treenaamaan. Haluaisit viettää aikaa rakkaimpiesi kanssa, mutta päivittäin työt menevät heidän edelle.

Kuulostaako tutulta?

Omien arvojen noudattaminen ei ole aina helppoa. Ne vaativat usein kompromisseja tai jostain asioista luopumista, jotta voisi saada jotain parempaa tilalle. Miksi usein tällaiset päätökset ovat usein vaikeita tai jopa hieman ristiriitaisia?

Koska usein sinun täytyy sanoa ei hetkelliselle mielihyvälle, jotta saisit tilalle pidempiaikaista hyvää.

Onnellisuus on usein tulosta pitkäaikaisesta tyytyväisyydestä elämään, ei hetkellisestä mielihyvästä.

Mistä asioista olet siis valmis luopumaan, jotta voisit paremmin?

Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen vaatii tietysti monista asioista luopumista. Mutta keskitytkö pelkästään niihin asioihin, mistä joudut luopumaan, vai siihen, mitä kaikkea voitkaan saada tilalle?

Onko karkkipussista saatava hetkellinen mielihyvä sen arvoista, jos sen kustannuksena on huono omatunto, väsymys sekä venynyt vyötärö?

Jos haluat eroon omantunnontuskista, siihen on yksi hyvin yksinkertainen lääke: ala hallita omaa elämääsi!

Ja kyllä, se ei ole helppoa. Ja kyllä, se ei todellakaan tule tapahtumaan nopeasti tai ilman takapakkeja.

Mutta se tulee tapahtumaan, jos alat tehdä systemaattisesti töitä sen eteen. Se, mikä nyt vaatii itsekuria ja mielen lujuutta, tarkoittaa myöhemmin hyviä, omaksuttuja tapoja. Se ei aina tule olemaan yhtä vaikeaa.

Ja tässä artikkelissa tulen kertomaan sinulle selkeät vaiheet, joiden avulla pystyt tekemään sellaisia PYSYVIÄ muutoksia elämääsi, että et enää tunne huonoa omaatuntoa päivittäin.

Tässä artikkelissa opetan sinulle, miten pystyt hallitsemaan elämääsi ja vaikuttamaan siihen, millaista tulevaisuudestasi tulee!

Näin alat hallitsemaan elämääsi!

Oman elämäsi hallinta lähtee siitä, että tiedät, mitä haluat saavuttaa. Ja jotta voit tietää, mitä oikeasti elämältäsi haluat, tulee sinun tuntea itsesi.

Näitä aiheita olen käsitellyt edellisissä artikkeleissani, joten jos et ole lukenut vielä niitä, suosittelen aloittamaan siitä!

Lue lisää aiheesta:

Kuinka Voit Tulla Tyytyväisemmäksi Elämään?

Haluaisitko Lisää Itsevarmuutta? Opi Löytämään Identiteettisi!

Jos kuitenkin tiedät, mitä elämältäsi haluat, mutta haluaisit oppia hallitsemaan elämääsi paremmin, voit jatkaa tämän artikkelin lukemista normaalisti.

1. Löydä kadonnut motivaatiosi!

Jos elämänhallinta on sitä, että sinä itse vaikutat hyvinvointiisi sekä elämän laatuusi omalla tekemiselläsi sekä tekemättä jättämisellä, niin mikä sitten saa sinut valitsemaan oikein? Kyllä, puhumme motivaatiosta.

Motivaation merkitystä elämänhallinnassa ei tarvitse varmaankaan liikaa korostaa. Moni asia jätetään usein tekemättä juuri sen vuoksi, että ”ei ollut motivaatiota”.

Yksi merkittävin motivaation liittyvä tekijä on se, että sinun tulee ensinnäkin tietää, MITÄ haluat saavuttaa sekä MIKSI. Sinusta itsestä kumpuavaa motivaatiota suurempaa voimaa ei olekaan!

Paras tapa tehdä muutos on liittää se johonkin suurempaan ja merkityksellisempään, kuin johonkin ulkoiseen tekijään.

Jos esimerkiksi haluat edetä urallasi vain rahan takia, voi tavoite itsessään tuntua merkityksettömältä. Toisaalta jos teet sen siksi, että voisit kokea itsesi ylittämisen tunteita, tulet olemaan todennäköisesti sekä tyytyväisempi elämään, että myös motivoituneempi myös matkalla tuohon tavoitteeseen.

Sama asia on myös hyvinvointiin liittyvissä tavoitteissa: jos haluat pudottaa painoa vain, jotta näyttäisit paremmalta muiden silmissä, sinun on huomattavasti vaikeampaa motivoitua tavoitteeseesi. Arvojen tulisi aina ohjata tavoitteitasi, ei toisin päin.

Kun sinulle on selvillä, miksi teet päivittäin niin kuin teet, et enää pode huonoa omaatuntoa.

Lue lisää aiheesta:

Motivaati Hukassa? Näin Löydät Kadonneen Motivaatiosi!

2. Uskalla tehdä muutos!

Oletan, että teet päivittäin sellaisia valintoja, joita et sisimmässäsi haluaisi, koska podet huonoa omaatuntoa niistä.

Kuinka sitten oikeasti pystyt muuttamaan tapojasi eli tekemään sellaisia valintoja, joiden avulla tulet huomattavasti tyytyväisemmäksi elämään?

Jotta pystyt tekemään muutoksia elämääsi, tulee sinun siis ensinnäkin tuntea itsesi perinpohjaisesti, jotta voit tietää mitä haluat saavuttaa. Mutta jotta pystyt tekemään ne valinnat arjessa, jotka johtavat tavoitteesi saavuttamiseen, tulee sinun olla aidosti motivoitunut.

Haluan korostaa tätä, jotta ymmärrät OIKEASTI, kuinka tärkeitä jokainen askel tähän mennessä on ollut. Jos ohitat jonkun näistä vaiheista, tulet luultavasti menemään metsään.

Rakenna siis itsellesi vankka pohja, ja käy läpi kaikki vaiheet rauhassa, joita olen tähän mennessä tässä artikkelissa tuonut esille. Selvitä siis ensin itsellesi kuka olet ja mitä sinä haluat. Sen jälkeen olet valmis rakentamaan itsellesi kestävää motivaatiota, jonka avulla pystyt tekemään MISTÄ TAHANSA MUUTOKSESTA PYSYVÄÄ!

Jos päätöksenteko tuntuu vielä epävarmalta ja epäilet, oletko valmis muutokseen, et ole hoitanut pohjatyötä kunnolla.

Palaa siis vielä noihin ensimmäisiin askeliin.

Kun edellä mainitut kohdat ovat sinulle kristallinkirkkaat, olet valmis muutokseen. Silloin sinulle on niin selvää, mitkä seuraavat askeleet haluat ottaa elämässäsi ja miksi, että et tavallaan tee edes enää päätöstä. Olet jo hypännyt muutokseen.

Ja tämän jälkeen olet valmis hyppäämään seuraavan vaiheeseen eli siihen, kuinka tuosta muutoksesta pystyt OIKEASTI tekemään PYSYVÄÄ. Eli kuinka pystyt jatkamaan myös silloin, kun on vaikeaa tai eteesi tulee vastoinkäymisiä.

3. Opi tekemään muutoksestasi pysyvää

On vaikea keksiä parempaa, kuin se fiilis, että tietää, mitä elämältään haluaa. Kun voi sulkea silmänsä ja fiilistellä sillä ajatuksella, millaista elämää haluaa elää. Siitä saa ihan järkyttävästi voimaa.

Mutta vieläkin upeampaa on se tunne, kun sen oman vision joskus saavuttaa.

Ja jotta voit saavuttaa jotain mieletöntä joskus, tulee sinun tietysti tehdä jotain sellaista, mitä et ole aikaisemmin tehnyt. Sinun tulee siis muuttaa päivittäisiä tapojasi. Muutos lähtee aina sinusta.

Mutta kuinka sitten tuosta muutoksesta tulee pysyvää eli kuinka ihmeessä niihin tuloksiin päästään?

Kaikki lähtee elämänhallinnasta eli kyvystäsi tehdä tietoisia valintoja, jotka johtavat haluttuihin tuloksiin. Kun opit kontrolloimaan elämääsi, alat saavuttaa asioita ihan eri lailla, kun tähän asti.

Kuitenkin lopulta elämässä kaikki maksaa. Joko se maksaa aikaa tai se maksaa rahaa.

Mutta MITÄÄN et ikinä voi saada ilman, että maksat siitä.

Kyse on siis siitä, MISTÄ olet valmis maksamaan? Aika ja raha kuluvat aina johonkin, mutta mihin SINÄ sen käytät?

Jos valitset epäterveellisen ruoan terveellisen sijaan, jotta hetkellisesti säästäisit rahaa, mihinkä sinä sen ylimääräisen käytät? Mitä asiaa arvostat terveyttäsi enemmän?

Jos sanot ystävällesi, että sinulla ei ole aikaa, tarkoitat, että arvostat jotain muuta enemmän, kun ajanviettoa hänen kanssaan.

Jos joka päivä toistamiseen joudut olosuhteiden pakosta tekemään sellaisen valinnan, josta podet huonoa omaatuntoa, kannattaa miettiä, voisiko asialle tehdä jotain. Kuinka omilla valinnoillasi voit vaikuttaa olosuhteisiin?

Paljon voit saada, mutta kaikkea et vain voi, valitettavasti.

Kysy itseltäsi: mistä olet valmis luopumaan, jotta voisit saada paremman elämän?

Fueling your potential
I.S.

P.S. Oletko jo kuullut tästä vastalanseeratusta uutuudesta? Oman elämän kontrollointi helpottuu huomattavasti, kun niitä omia valintoja oikeasti seuraa. Silloin elämä ei pääse vain tapahtumaan sinulle. Itse olen rakastunut tähän “VOITTAVAT TAVAT” kirjaan. Suosittelen sitä sinullekin lämpimästi💕 Lisäksi sain hankittua sinulle, rakas lukijani, pienen alennuksen siihen😍 Kirjaan pääset tutustumaan TÄSTÄ. Alennus on syötettynä automaattisesti, mikäli päädyt myös ostamaan kirjan!